• El Kick Boxing es un deporte de contacto de origen japonés que combina técnicas de karate y boxeo.
• El muay thai es un arte marcial que incluye las tecnicas anteriores más golpes con codos, rodillas y el uso del clinch (agarre).
• El entrenamiento se basa principalmente en movimientos de ataque y de defensa propios de un combate.
• El uso de sandbags (sacos), pesas, ligas de resistencia, el trabajo en parejas y con el instructor forman parte de la clase regular.
Es nuestro programa de condicionamiento físico.
El objetivo es mejorar fisicament la Resistencia Cardiovascular/Cardio-respiratoria, la Resistencia Muscular, la Fuerza, la Flexibilidad, la Potencia, la Velocidad, la Coordinación, la Agilidad, el Equilibrio y la Precisión.
Nos alejamos de la tendencia de los gimnasios modernos que están llenos de máquinas y siguen rutinas de musculación y/o culturismo. High Performance propone reunir los ejercicios y entrenamientos de disciplinas tan variadas como la Halterofilia, la Gimnasia, Carreras, Artes Marciales, ejercicios tipo INSANITY, P90X, etc para conseguir entrenamientos variados, eficientes y completos.
Duracion de una hora, en una clase hecha solo para los valientes!!
• Es reconocido como el karate más fuerte del mundo debido al rigor de sus entrenamientos y a la dureza de sus combates.
• Kyokushin Karate es ante todo un arte marcial, cuyo principal objetivo es el desarrollo del ser, se caracteriza por requerir de sus participantes, un máximo de esfuerzo, una disciplina férrea y una fuerte voluntad. En combate se busca la eficacia absoluta.
• MMA Costa Rica es representante de International Kyokuyama Karate Organization (IKKO) , organización liderada por el Shihan Guzmán Erramuspe, Quinto Dan cinturón Negro en Karate Kyokushin.
• Es el sistema oficial de lucha y defensa personal usado por las fuerzas de defensa y seguridad israelíes.
• Es reconocido como el sistema de defensa personal "real" más efectivo del mundo.
• Se basa en movimientos instintivos y técnicas prácticas.
• En este estilo de combate se incorporan defensas contra una amplia y variada gama de actos agresivos que pueden provenir de un atacante, tales como puñetazos, patadas, estrangulaciones, agarres, defensa contra varios atacantes, atacantes armados con armas diversas como por ejemplo cuchillos, machetes, palos, bates, hachas y armas de fuego.
Es un arte marcial que abarca una variedad amplia de sistemas de combate basado en la defensa "sin armas" de uno o más agresores tanto armados como desarmados.
Las técnicas básicas incluyen principalmente luxaciones articulares, golpes, esquivas, empujones, proyecciones, derribos, y estrangulamientos. Estas técnicas se originan en métodos de batalla de los bushi (guerreros japoneses clásicos), para hacer frente a otros guerreros samurai con armadura, (de ahí su énfasis en atacar con luxaciones, lanzamientos y estrangulaciones, más que fomentar el uso de golpes y patadas).
Es una forma de arte brasileña de origen africano que combina facetas de artes marciales, música y deporte, así como expresión corporal.
La capoeira surgió hace muchos años como un intento de revolución de los negros esclavos frente al control de la colonia portuguesa en Brasil, las técnicas empezaron a formarse posiblemente desde tierra africana, y luego se terminó de organizar en Brasil.
La guardia esclavista tenía prohibido a los negros ejercitarse de una forma distinta a cualquier trabajo forzado, pero no se preocuparon en intervenir sus rituales culturales. Fue así como idearon mezclarlo entre la danza y la música, y como lo pasaron de un camarada a otro.
